アーユルヴェーダの効果
15日間の食事制限が終わりました。
さっそく朝からメロンパン！
くーーーー！うまーーーーーい！！
久しぶりに食べた卵焼きも美味しかったー。
しばらく食べていないから美味しさも増し増しです。
食事制限中は腹八分と言われていたし、間食も許可の出てるフルーツ以外は食べなかったし、常に小腹が減ってる状態でした。
そのせいか今日は、いつもなら“これじゃ物足りないな”くらいの量の食事で、苦しいくらい満腹に。
胃が小さくなったのか？
始めの頃は飲むのが辛かった水2.5リットルも、1日に5回あるクソまずい薬タイムのおかげでそこだけで一気に消費するのと、だいたいのペース配分が分かってきて自然に1日2.5リットルをクリアできるようになりました。
まだ薬は3ヶ月程飲み続けないといけないので、終わりではないけれど、ここまでの効果はいかほどか？！
・肌
女性なら分かると思うんですが、肌の調子がいい時って化粧水つけてる時に「おっ！」って感じますよね？
毎日そんな感じで、しっとりなめらかになって化粧乗りがいいです。
・体重
体重計がないので分かりません。
が、会う人に「痩せた？」と聞かれたりします。
毎回ではないので気のせいかもしれません。
・穏やかになった
気がします。
何でもかんでも「ノー！！いや！しない！」と突き返してくる息子と笑って過ごせています。
ギャーギャーわめかれても、その理不尽さが可愛らしく感じられる時が多い気が。
・頭痛
妊娠中からひどく頭痛持ちになっていました。
雨の日や雨の前なんかは特によく痛くなっていて、インドでも雨季になってから1日のどこかでは必ずと言っていいほど頭が痛かったんです。
が！
すーーーっかり頭痛とおさらばしてます。
今のとこ。
・患部
施術前は、すぐに痒くなったり乾燥してよく皮がめくれてきてたのがましになっています。
こんなオイルをもらって塗っています。
ちょっと独特な匂いがするけど。
乾燥の範囲も少し小さくなったし、前は良くなったり悪くなったり日毎に違ったけど、アーユルヴェーダ始めてからは安定しています。
アーユルヴェーダ受けてることを知ってる友達に会うと「どう？いい感じ？まだ肉食べれへんの？体に良さそうやなー！でも私はしたくないけど！！」とほぼ全員に言われます。
いや、待って。
私だって最初からエニマ(浣腸)しようと思った訳じゃないから！
友達が受けててクソまずい薬の話は聞いてたけど、カウンセリング受けるまでエニマのエの字も知らんかったから！
食後制限とか聞いてなかったから！
タイミング的にベストやったから受けちゃったけど、ハードエニマはまじで辛かったからー！！
でも私も最初は、肉や卵を食べれない生活してたらフラフラなるんちゃうかと思ってたんです。
それがね、奥さん。ならないんですよ。
程よく体が軽い感じで、体力的にも特に変わりありません。
息子を抱いて走ったり、放り投げて遊ぶのも、普段と同じようにできていました。
肉や魚を食べないと食事した気にならないと思ってたけどそんなことなかったし、これからも基本はベジタリアンでもいいかなーと思っています。
(旦那よ、安心してください。私だけですよ。)
たまに食べると肉や卵もいっそう美味しく感じるし。
最後になりましたが、お友達へ。
食事制限中は遊ぶ度に飲み物やお菓子にも気を使わせてしまったり、ランチやお茶のお誘いをお断りしてしまい申し訳ありませんでした。
メイドさんにベジタリアン料理を作ってもらって招待してくれたり届けてくれたり、多大なるご理解とご協力をいただき、誠に感謝致しております。
今日からは何でもガツガツ食べられますので何卒よろしくお願いいたします。
やけど、、、、
息子、絶賛手足口病ーーー！！
私も絶対菌持ってるから誰にも会えねーーーーー！！
↓すべてはここから始まった。
アーユルヴェーダ6日目
さてさて最終日。
今日は全身マッサージとソフトな方のエニマ。
もうハードエニマ体験しちゃったから、なんてことない。
あっという間に終わってしまった。
6日間の施術はこれでおしまい。
あとは残り8日間の食事制限で終了。
次は20日後に来て、とのこと。
その後は半年ごとに様子を見せに来たらいいそう。
そしてまた違う薬を出される。
もう、、、
これが、どれもこれも信じられないくらいまずい！！
私人生でこんなまずいもの口に入れたことないわ、、、
飲む度に気持ちが萎える。
これをまだ3ヶ月間も飲み続けなあかんのか、、、
ハードエニマの方が耐えれるかもしれん、、、
でも、良薬口に苦しと言うし、、、
何とか頑張ろ。。。
アーユルヴェーダを受けることになってから、ネットサーフィン程度だけど、アーユルヴェーダについて色々読んでみた。
人の体の中には、それぞれ性質の違う3つの生命エネルギーがあるらしく、その3つのバランスは人それぞれ違って、優位なものがその人のタイプに分類されるらしい。
私何なのかな？
ドクターに聞いてみた。
「あなたはカパとピッタよ。Togetherしてるのよ。」
ふむふむ。
またネットで調べてみたけれど、当たってるような当たってないような。。。
・ピッタ体質
高いエネルギーレベルの持ち主。内なる安らぎも持ち、調和がとれていて、幸福（満たされている）と感じることができます。
食欲旺盛で消化力が強く、ホルモンバランスも良好で、肝臓の解毒機能も高いです。
知性と創造性を持っているため、成功を手にすることが多いです。
・カファ体質
愉快で、すぐ友だちになることができ、思い遣り、勇気を併せ持ち、精神的に安定度が高いです。スタミナがあるため肉体的に強く、性的能力も高く、消化力も強いです。
精神の安定は、誠実や寛容、思い遣りを兼ね備えていることも大きく寄与しています。
※nu-natural(http://nu-natural.com/blog/kumi/1157)より引用
ここではカパをカファと記載されていました。
↑は調子がいい時の特徴なんだそう。
ま、これが分かったからといって、今の私には薬を飲むしかないんですけどね、、、
あ゛ーーーー！
まじでまずいぞ、コノヤロー！！
最後に。
青汁のおじさんへ。
本当に本当にまずかったら「もう一杯！」なんて言えませんよ。
以上！
↓すべてはここから始まった。
アーユルヴェーダ5日目
昨日は大雨が降って、誰も彼も数十分の距離に数時間かけて移動していた。
さらに夜の間にも雨が降ったらしく、色んなところが川のようになって、それを避けるために渋滞しているらしい。
そのせいで、朝もドライバーが遅れたり、息子をスクールに送るのもやきもきするような状態。
今日、、、
私、、、
ハードな方のエニマ、、、
今日に限って、、、
あーー！
車の中でトイレ行きたくなったらどうしよーーーー！！！
いつものように「グッモーニン！」と入っていくと、ドクターがいて「何も食べてないわね？飲み物は？お茶半カップだけね！おっけー！」とめっちゃ確認してくる。
なんか勢いに圧倒された、、、
こ、怖い、、、
いつものように部屋に入って、服を脱いで、紙のふんどしみたいなのに着替えて、ベッドに横になる。
オイルでお腹だけマッサージされて、お腹だけをじょうろみたいやスチーマーで温められる。
その時もう1人が入ってきた。
手には
こんな風な、経管栄養の容器みたいなのに黄土色液体が入ってるのを持ってる。。。
(画像は経管栄養の入れ物、イリゲーターです。)
えっ？
さすがにでかない？
多くない？
あれ入れるの？
全部？
まじか、、、、、
そうこうしてるとドクターも入ってきて、さっそく左半身を下にして横向きに、いつものスタイルにさせられた。
もうやんのか、、、
てか3人がかりなのね、、、
恥ずかしいとかそんなんはとっくに無いけど、私の心配はただ一つ。
3人の前で漏らしてしまわないかと言うこと。
漏らすと言っても生半可なものじゃないだろうし、、、
あ゛ーーーー！
考えたらあかん、考えたらあかん、考えたらあかん、、、、
いきなりドクターに数字をカウントするように言われる。
ワン、ツー、スリー、フォー、
きたーーーー！！
入れられたーーーー！！
ファイブ、シックス、セブン、エイト、ナイン、、、
始めはそんなに苦痛もない。
フィフティワン、フィフティツー、フィフティスリー、、、
だんだんお腹に入ってきてる感が強くなってきた。
ふー、改めて力を抜いて目を閉じる。
エイティフォー、エイティファイブ、エイティシックス、、、
ふー、ふー、ふー、100まで頑張れ！
ナインティシックス、ナインティセブン、ナインティエイト、ナインティナイン、ワンハンドレット！！！
ドクター「ワンハンドレットandワン、ワンハンドレットandツー、、、」
えっ！まだ続くの？！！！
そうや、誰も100までなんて言ってないわ。。。
思い込み激しい自分をグーでぶん殴りたくなった。
イレブン、トゥエルブ、サーティーン、、、
ひー、さすがにもうお腹きつい！
ゴロゴロいうし、ちょっと油断すると出してしまいたくなる！
まだ？まだなの？はやくー！！！
フォーティワン、フォーティツー、フォーティスリー、、、
もうさすがに終わりやろ！
もうあかんて、早く終わってーーーー！
フィフティスリー、フィフティフォー、フィフティフィフティーー、、、、
もう英語で数かぞえるのも混乱してきた。
間違えるし噛むし、、、
ゼブンティワン、セブンティツー、、、
うっ！ってなる瞬間がちょくちょくあって、その度、小さくベッドを叩いてみたり、手をグーパーグーパーしてみたり。
あーーー、長い、、、
早くーーー！！
エイティ、、、、、
ナイティ、、、、
トゥーハンドレット！！！
まだーーーー？！
もうあかん、もう限界。
お腹の中は大阪駅！
ひっきりなしに電車が来よる！
下手な例えしてる場合じゃない！
まじでもう溢れますーーーー！！！
数えろと言われてないのに苦し紛れに数え続ける。
ワーーーン！ツーーー！スリーーー！
あーーーー！！！
クスクス笑ってるお姉さんたち。
はやーーーーく！！
ふーーーふーーー！！
ルネッサーーーーンス！
昨日の友達とのしょうもないやり取りを思い出す。
思い出し笑いしてる場合じゃねーーーー！！
きーーーーー！！
ほんまもう無理！無理やから！！
あーーーー！！！
とか声を上げてると
「マァム、トイレットオーケー！」
と言われる。
いつ終わってたかも気付かなかったーー！！
お尻に力をいれて起き上がり、急いで同じ部屋の中にあるトイレに入る。
とにかく入れたものがひたすら出る！
いつまで出るか不安になるくらい出る！
最後の方になって、やっと溜まっていたであろう魔物が出た！
一瞬間があって、また波が来る。
これを3回くらい繰り返してようやくお腹が落ち着いた。
はー、はー、はー、、、、
ん？
トイレのドア開いてたーーー！！
トイレに座ることしか頭になくて、ドアとかそんな概念すら飛んでた。
その後は持参したお粥をゆーっくり食べて、すると、また波がやってきて、それを2回くらい繰り返したら切迫してトイレに行きたい感じはなくなった。
念のため息子のオムツを当てておこう。
昼、夜は初日に言われたメニューを食べていいとのこと。
息子を迎えに行って帰るあいだもお腹は平和でいてくれた。
こんな中でトイレ行きたくなってたらほんと終わってたな、、、
さて、明日で施術は最後！！
↓すべてはここから始まった。
アーユルヴェーダ4日目
夜にネットで見てしまった、、、
“アーユルヴェーダ 浣腸”
どうやら、少量のオイルでするのと大量の薬液でするのとを交互にするらしい。
ということは、、、
今日が本番やーーーーん！！
今日に限って午後にインド人の友人宅へ遊びに行く約束をしてしまっている。
初めて行ったおうちで、しかもインド人のおうちで漏らすとか、、、そんなことになったら、、、
ど、ど、ど、どーしよーーーー！！
まぁでもやってみないと分からないもんね。
(開き直り早っ)
いつものリュックに、トイレットペーパー(英会話の先生の家に行った時トイレットペーパーなくて困ったから)、下着(息子のじゃないよ、私の)、息子のオムツ(サイドを破って当てとけばちょっとくらい防波堤になるかも)を詰め込んでいざ！
昨日と同じ。
やってくれるひとが違ったから若干の違いはあったものの昨日と同じ。
あれ？
このまま平和に終わるパターン？
前フリ盛大にしてしまったのに何も起こらないやつ？
なーんや、残念と言いつつも内心ホッとして帰り支度をする。
「明日も同じ時間ね。明日はエニマだけをするわ。明日は朝起きたらお茶をコップ半分。それ以外は何も口にしないでね。明日は50分くらいで終わるけど、その間にトイレに4回くらい行くことになると思うわ。明日のお昼はイディリ(米粉でできた蒸しパンみたいなの)を食べなさい。えっ？イディリ作れない？ライスを水で炊いたやつでもいいかって？ええ、それでもＯＫよ。他のものはハードすぎるからダメよ。今日も夜に薬飲んでね。」
えっ、、、
ぬか喜び、、、
↓すべてはここから始まった。
アーユルヴェーダ3日目
今日はいよいよエニマ！
朝のご飯も、オートミールを少しだけにするように言われていたのでその通りに。
昨日吐きそうになってたオートミールも空腹のせいか美味しく感じてきた。
空腹は最高のスパイス！！
極力エニマについて考えないように、身構えないようにしていつもの場所へ。
前半はいつもの全身マッサージ＋顔のパックもしてくれた。
そして、、、
いよいよ、、、
横を向いて寝るように言われる。
き、きた、、、
「リラックス、マァム、リラーックス、リラーックス」
全身の力を抜いてるつもりなんだけど、無意識に力が入っちゃう。
「私が言ったら深呼吸してね」
そう言われて、ついに、、、
あ、あれ？？
こんなもん？
温かく感じたくらいで
2、3回深呼吸させられてすぐに終わった。
出すまで耐えてるのが辛いと思っていたけど、そんなすぐトイレに行きたい感じもしない。
お腹をちょっとマッサージされて、いつものようにスチームサウナへ。
途中で出そうになったらどうすんの？！と思いながらも聞けずに入る。
いつも通りシャワーもするように言われる。
そうこうしているうちに終了。
こ、こんなもんなん？
それから違和感もなく、2時間後くらいに初めてトイレに行った。
水をたくさん飲むからそのせいでトイレにはよく行くけど、エニマの影響はそんなになかった。
まぁでも毒素は出てるんだろうな。
そして今日は薬ももらった。
袋2つを渡されて何やら説明されたけど、よく分からず。
水で溶いて飲むこと、晩ご飯のあと、今日と明日、というのは分かる。
2つ渡されたってことは1袋全部飲むのか？！
分かるまで質問すると、1回にスプーン1杯だった。
あっぶーー！！
1袋全部飲むとこやった。
この日の夜はお友達のメイドさんにベジフードを作って食べさせてもらう。
めっちゃめちゃ美味しかった！
招待してくれた友達にも付き合ってくれた友達にもほんと感謝！
周りで、私が食べれないものを食べてるのを見るのも、思ってたほど辛くない。
逆に友達に気を使わせて申し訳ないくらい。
一番食べたくなるのは息子が残すご飯かな。
パクッとつまんでしまいそうになるのを我慢するのがちょっと辛い。
家に帰って、夕食後の薬を忘れていたことに気付いて慌てて飲む。
うぇーーーーーーーー。
酸っぱいのと苦いのと臭いのと、、、
めっっっっちゃまずい！！
どうせなら友達の前でギャーギャー言いながら飲めばよかった(泣)
↓すべてはここから始まった。
アーユルヴェーダ2日目
朝から言われた通りのものを食べる。
↑腹八分の漢字間違ってるー！はずー！
初めて作って食べてみたけど、、、
もっちゃりして味はないし、だいぶ苦手。
きゅうりとトマトのサンドイッチは普通に美味しく食べれた。
それとバナナ。
やっぱり水をたくさん飲むのが慣れなくてしんどい。
昨日はダールなんて作れなくて困ったから、ドクターに聞いてみる。
醤油は使ってもいい、日本食のベジタブルフードでもいいよって言われたのちょっとホッとした。
とりあえず、肉、魚、卵、乳製品がダメらしい。
2日目の施術も、昨日と同じくシロダーラ、マッサージ、スチームでおしまい。
最初に軽くヘッドマッサージをしてくれるんだけど、そのお姉さんに突然「この音楽変えた方がいい？」って聞かれる。
全然意識してなかったけど、確かになんかアップテンポのインド音楽。
どっちでもいいよって言うと部屋を出ていって、何かゆったりした音楽に変えてくれた。
そこから約1時間半。
ナ～マシ～ヴァ～ナ～マシ～～ヴァ～～
ナ～マシ～ヴァ～ナ～マシ～～ヴァ～～
ナ～マシ～ヴァ～ナ～マシ～～ヴァ～～
これしか言わねーー！
頭から離れねーー！
ところで、シロダーラってどんな効果があるんだろうとネットで調べてみました。
『脳は一番働いている器官にも関わらず身体のようにマッサージができません。シロダーラは第三の目とも呼ばれる額に一定量、一定の温度でオイルを垂らしマッサージすることによって瞑想状態に誘います。』
色んなサイトを覗いてみたことをまとめるとこんな感じ。
頭皮をオイルに浸すことで毒素が出るらしい。
あるサイトでは使用前使用後のオイルの色が違ったし。
シロダーラ中は、だんだん夢なのか現実なのかふわふわした感じになって、気付いたら寝ていて、また気付いたら寝てた！みたいな感じ。
1時間くらい経ったと思って時計を見たら20分しか経ってなかってビックリした。
相変わらず、ナ～マシ～ヴァ～が流れていた。
ついでに全身マッサージについても調べてみると、アビヤンガという名前がついていた。
これもオイルでマッサージすることで毒素が排出されるらしい。
色んな効果があるみたいだけど、どっちも頭痛に効くと書いてあった。
そういえば、雨季に入ってからしょっちゅう頭痛かったのが昨日から全くないやん！
たまたまかもしれんけど、これはますます期待が高まる！
でも明日はエーニーマーーー！！
どうなるんだろう。
こ、怖い。
ナ～マシ～ヴァ～
↓すべてはここから始まった。
アーユルヴェーダ1日目
カウンセリングの時にマッサージもしてもらっていたので厳密には2日目やけど、まいっか。
アーユルヴェーダ、思っていたよりなかなか高額で、カウンセリングの場ではすぐ返事ができませんでした。
旦那に相談してOKをもらい、意を決して乗り込んだ初日。
まずはドクターが6日間の施術内容と、具体的な食事内容の指導をしてくれます。
・水を1日2.5リットル飲むこと。
・起きてすぐと夕方の2回だけ緑茶などのお茶を飲んでもよい。
・朝8時にオートミール、ブラウンブレッドにきゅうりとトマトを挟んだやつ、フルーツ(りんご、バナナ、パパイヤなど)を食べること。
・昼はライスとベジのカレーやスープ。
・4時にフルーツ、サラダ。
・夜はライスとダール(豆料理)
・肉、魚、卵、乳製品、冷たいもの、コーヒーはNG。
・腹8分目でお腹が減ったら野菜スープを飲むこと。
こんな指導内容でした。
。。。
きっつ。。。
ほんでもう一つ。
・昼寝をしてはいけない。
これ一番辛いわ。。。
ゴロゴロしないで歩いたり運動しなさいって、↑こんな食生活で無理ーーー！
今日のメニュー。
最初はシロダーラ。
↑こんなやつ。
温かいオイルを髪の生え際に垂らされ続けるというやつ。
始めの数分はこそばゆくて肩にガチガチに力が入って「リラックスー」と言われていたけど、段々気持ちよくなってウトウトしちゃいました。
その後は全身マッサージを入念にしてもらい、スチームサウナみたいのに入ってシャワーをして終了。
まだ初日。
今日はエステ気分で終わったけど、迫り来るエニマ。。。
あー、いやだーーー！！
帰ってから、早速言われた食事内容でやってみる。
昼はいつも面倒臭くって、ご飯に梅干とかが多いからさほど変わらない。
ベジカレーは作れへんかったけど、ご飯をゆっくり噛んで食べた。
夜も、ダールなんていきなり作れへんし、ご飯をゆっくり味わってオクラの茹でたのと食べておしまい。
白ご飯大好きやから、とりあえずは何とかいけそう。
水をたくさん飲むというのが何気に一番きつかった。
お茶はよく飲むけど水ってあんまり飲み慣れてないねんなぁ。
夜はお菓子の誘惑に負けそうになるので、息子と一緒に早々に。
おやすみなさい。
↓すべてはここから始まった。
